El trauma no es lo que sucedió
Si vemos el trauma como lo que cambió dentro de nosotros a raíz de un suceso, esas heridas sí pueden ser sanadas.
Leer artículoIDEAS PARA PARAR Y MIRAR
Blog de
psicología.
Reflexiones sobre emociones, autocuidado, cambio y el proceso terapéutico, escritas por Antonio Padilla.
Leer también puede ser una forma de detenerse.
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Todos los artículos.
¿Tengo que ganarme mi autocuidado?
¿Es el autocuidado algo que debemos ganarnos? A veces postergamos el cuidado personal hasta alcanzar ciertos hitos.
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Miedo… ¿al miedo?
Tener miedo es una reacción totalmente normal y adaptativa. Tratar de evitarlo, sin embargo, puede dar lugar a un círculo vicioso.
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Proceso y resultado
Aprender no significa acertar. Acertar no significa haber aprendido. El proceso y el resultado no miden lo mismo.
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¡Has sobrevivido!
Tienes un historial de haber sobrevivido al 100% de tus días malos. Y de alguna forma lo has hecho.
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Conquistar tu sombra
Un concepto de la teoría Junguiana que me llama poderosamente la atención es el de “sombra”.
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Los sentimientos son reales
En muchas ocasiones los sentimientos nos avisan de que está ocurriendo algo, pero no analizan la realidad como el pensamiento consciente.
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Un buen atardecer puede ser terapéutico
Los atardeceres siempre me han parecido una invitación a la reflexión y al cambio.
Leer artículoPODEMOS EMPEZAR POR UNA CONVERSACIÓN
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