Terapia Individual
En mi práctica de terapia individual, busco ofrecer un espacio seguro y personalizado donde juntos podamos identificar y potenciar los recursos y herramientas que te ayudarán a avanzar hacia tus objetivos. Como psicólogo especializado en psicoterapia individual, entiendo que cada persona vive sus problemas, miedos y desafíos de manera única. Por ello, mi enfoque se centra en la terapia individualizada, adaptada completamente a tus necesidades y procesos específicos.
¿En qué consiste la psicoterapia individual?
La psicoterapia individual que ofrezco está diseñada para ayudarte a comprender y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar manteniendo tu malestar. Trabajaremos juntos para reemplazar estos patrones con otros más saludables y efectivos que te permitirán avanzar hacia donde deseas estar. Mi objetivo es que, a través de este proceso, puedas encontrar no solo una solución a los problemas que te traen a consulta, sino también una mayor comprensión y aceptación de ti mismo.
¿Por qué elegir la terapia individual?
Son muchos los motivos que impulsan a las personas a buscar terapia individual psicológica. Ya sea que estés lidiando con ansiedad, depresión, problemas de autoestima o cualquier otra dificultad emocional, la terapia individual online o presencial puede ofrecerte el apoyo necesario. Al personalizar cada intervención, aseguramos que tu visión del mundo sea la que guíe el proceso terapéutico, dejando de lado mis propias creencias para centrarnos en lo que realmente importa: tu bienestar.
Avanza hacia tus objetivos con la terapia individual
El objetivo final de la terapia individual es ayudarte a cambiar aquellos patrones que están manteniendo tu malestar, permitiéndote avanzar hacia una vida más plena y satisfactoria. Juntos, trabajaremos para construir una mejor versión de ti, una que esté alineada con tus deseos y metas.
Preguntas frecuentes
¿Cómo es una sesión?
Cada sesión dura aproximadamente 1 hora y se divide en dos partes:
- Primera Parte: Hablamos sobre lo que te trae a consulta para entender cómo funciona y cómo te afecta el problema.
- Segunda Parte: Tras una breve pausa para analizar lo discutido en la primera parte, te ofreceré mi perspectiva junto con algunas sugerencias y pautas para facilitar el cambio hacia tus objetivos.
¿Cuántas sesiones necesito?
Desde el enfoque de Terapia Breve, la media de sesiones necesarias varía entre 3 y 7. Sin embargo, el número exacto depende de cada persona y problema específico. Lo importante es que siempre serán las mínimas necesarias para lograr tus objetivos, pero tantas como necesites para sentirte mejor.
¿Sesión presencial u online?
La elección entre terapia presencial u online depende totalmente de tus preferencias. Mi forma de trabajar es la misma en ambos contextos:
- Consulta presencial: Situada en un entorno cómodo, confidencial y cercano.
- Consulta online: Solo necesitas un ordenador con conexión a internet y una webcam para realizar la sesión desde donde te sientas más cómodo.
Motivos de consulta
Las razones para acudir a psicoterapia son diversas, y puedes buscar ayuda para iniciar un proceso de cambio o crecimiento personal siempre que lo necesites. Aquí te dejo algunos de los motivos más comunes por los que las personas suelen acudir a mi consulta:
Individualmente:
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Angustia
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Tristeza
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Procrastinación
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Problemas de concentración y motivación
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Malestar general
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Apatía
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Trabajo en Habilidades Sociales
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Miedos, Duelos
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Conflictos familiares
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Dificultad para llevar a cabo cambios vitales
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Dependencia Emocional
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Desarrollo y crecimiento personal
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Toma de decisiones
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Logro de objetivos
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Cambio de hábitos
En pareja:
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Rupturas/Separaciones/Divorcios
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Dificultades en la sexualidad
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Celos o desconfianza
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Problemas de comunicación y discusiones
En familia:
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Rupturas/Separaciones/Divorcios
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Problemas en la convivencia
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Procesos de cambio (Mudanzas, cambios de instituto, pérdida de seres queridos)
¿Cuál es el precio de una sesión?
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Sesiones individuales: 50€
- Sesiones de pareja y de familia: 60€ (Estas sesiones suelen durar más de una hora).
Si necesitas este servicio pero tienes problemas económicos que te impiden pagarlo, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Juntos buscaremos alternativas que se adapten a tus circunstancias.